¿Buscas una nueva y emocionante forma de divertirte y ponerte en forma al mismo tiempo? ¿Qué tal la escalada en interiores? En los últimos años, esta actividad se ha hecho cada vez más popular entre los entusiastas del deporte como una forma de simular la escalada en roca al aire libre sin algunos de los peligros obvios. Muchos gimnasios de todo el mundo, e incluso barcos de crucero, están ahora equipados con estas rocas artificiales o rocódromos que cuentan con asideros, lo que hace que sea relativamente seguro escalar sin peligro de caerse.

La escalada en interiores ofrece una alternativa segura a la escalada en exteriores y un medio para mantenerse en forma cuando las condiciones meteorológicas son desfavorables. No hay excusa si llueve o hace demasiado calor o frío. Usted puede escalar en cualquier momento que su horario lo permita. De hecho, la escalada en interiores es la solución perfecta cuando se buscan cosas que hacer con los niños en las tardes de lluvia o durante las largas vacaciones de verano. Algunas personas incluso organizan eventos de escalada en interiores en torno a fiestas de cumpleaños y otras reuniones familiares.

Si se ha aburrido de sus entrenamientos habituales y está buscando otra forma de entrenamiento físico, la escalada en interiores puede ser la respuesta. Se trata de un ejercicio aeróbico que ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia mientras le ayuda (o anima) a perder peso. La escalada en interiores apunta a todos los grupos musculares, aumentando su fuerza de agarre, la fuerza de sus brazos y hombros y la fuerza de sus piernas. Si necesita acondicionar su cuerpo para la escalada real, puede hacerlo a través de ejercicios específicos en la escalada artificial.

Tanto si está tratando de mejorar su forma para la escalada en roca al aire libre como si sólo está buscando una nueva ruta para estar en forma y divertirse, la escalada en interiores podría encajar. Ten cuidado al seleccionar el equipo adecuado – zapatos adecuados, cuerdas, arneses y similares garantizarán tu seguridad y el disfrute de este gran deporte – la mayoría de los gimnasios de escalada en interiores los alquilan a principiantes, para que puedas probar antes de invertir en todo el equipo.