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Core
La fuerza del core

La fuerza del core

Unos músculos centrales fuertes pueden ciertamente mejorar la apariencia de uno, además de mejorar su rendimiento en el campo deportivo y en el lugar de trabajo. Alguien con músculos centrales bien desarrollados respira más fácilmente, camina, se inclina y corre mejor y es menos propenso a las lesiones; el cuerpo está en una alineación adecuada...Leer más