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Cuídate

El autocuidado implica identificar sus propias necesidades y tomar las medidas para satisfacerlas. También significa tomarse el tiempo para hacer las actividades que le nutren, y tratarse a sí mismo tan amablemente como trata a los demás. La mayoría de nosotros no se toma el tiempo para sí mismo, y nuestras reservas emocionales, físicas y...Leer más

Maneras de vivir una vida mejor

Todo el mundo puede tener un mal día o incluso una pésima semana. La clave para asegurarnos de que la negatividad no nos arrastre es adquirir habilidades que nos den más control y confianza. Puede que ya estés haciendo algunas de ellas sin darte cuenta, pero elegirlas conscientemente es una gran inversión para enriquecer tu...Leer más