Las lesiones por sobreentrenamiento son aquellas que se producen como resultado de un entrenamiento demasiado duro y prolongado, de modo que los músculos no disponen de tiempo suficiente para recuperarse. En lugar de ganar fuerza, los niveles de rendimiento de los músculos se debilitan y pueden producirse lesiones. Es normal sentirse dolorido después del entrenamiento,...Leer más