Ejercicios rápidos que puede hacer en Navidad
Los días festivos pueden ser muy ocupados, pero todavía puede trabajar hacia sus metas y obtener un gran entrenamiento en 15-20 minutos con un entrenamiento estilo AMRAP (tantas rondas como sea posible). Ponga un temporizador en su teléfono durante 15 minutos y realice las repeticiones de cada ejercicio, una vez que haya completado el último...Leer más