Ejercicio físico: ¿hay límite de edad?

Miras tu figura en el espejo y te preguntas: «¿Cuándo pasó esto?» O, dolorosamente te arrastras fuera de la cama y te preguntas, «¿Qué hice para merecer esto?» El hecho es que la vida pasa. La gente envejece, los músculos, huesos y órganos empiezan a descomponerse y el dolor se instala. ¿Hay esperanza? Sí, pero...Leer más