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Ejercicio físico
Errores comunes en el entrenamiento de fuerza

Errores comunes en el entrenamiento de fuerza

Muchas personas se inscriben en un gimnasio o compran equipos de ejercicio caros y comienzan a hacer ejercicios de fortalecimiento sin saber cómo levantar pesas adecuadamente. Recuerde el cliché: “lo que no sabes puede hacerte daño”. El levantador de pesas experimentado puede ser capaz de ejecutar movimientos que pueden ser muy peligrosos para un principiante,...Leer más