Músculos: el deltoides glúteo

La función del deltoides del hombro y del deltoides glúteo es desplazar un miembro en los distintos planos del espacio.

El grupo muscular glúteo mayor, glúteo menor y tensor de la fascia lata se podría comparar debido a su forma en delta y su función, al músculo deltoides del hombro.

El deltoides glúteo es un conjunto de músculos que convergen sobre el fémur (músculo glúteo medio, músculo glúteo menor, músculo glúteo mayor), y sobre un plano superficial que converge sobre la fascia lata o tracto iliotibial (porción superficial el músculo glúteo mayor y músculo tensor de la fascia lata). Cuando el conjunto de los músculos del deltoides glúteo actúa sin sinergia, provoca la abducción de la cadera. Al igual que su homólogo del miembro superior, el deltoides, principal músculo del hombro, la función del deltoides glúteo es movilizar el miembro en los distintos planos del espacio.

La fascia lata del muslo o tracto iliotibial es un engrosamiento de la aponeurosis que rodea y alcanza los músculos del muslo. Este engrosamiento se inserta, en su parte inferior, sobre la tibia a nivel del tubérculo de Gerdy.

Para trabajar estos músculos puede hacerse a través de varios ejercicios, sea en un gimnasio o en su hogar. Las denominadas tijeras estáticas, las tijeras con barra, con mancuernas o con picas son un muy buen ejercicio para tonificar estos músculos.