Entrena adecuadamente con pesas

Se le ha dicho que necesita hacer algún tipo de entrenamiento con pesas para tonificar y esculpir su cuerpo y mejorar la masa muscular, pero nadie le ha dicho que usar una forma inadecuada durante el entrenamiento puede ser peligroso. La forma inadecuada puede provocar esguinces, torceduras, fracturas y otros tipos de lesiones que pueden...Leer más