15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.paraestarenforma.com 300 true 0
Nuria
Estiramiento para mejorar la flexibilidad

Estiramiento para mejorar la flexibilidad

El estiramiento es una forma comprobada de mejorar la flexibilidad o el rango de movimiento; la cantidad de movimiento disponible en una articulación. Desde las actividades diarias más básicas como vestirse, alcanzar la cabeza o agacharse para recoger objetos del suelo hasta los movimientos complicados, la flexibilidad juega un papel importante en nuestras vidas. Los...Leer más